Yer Fıstığı (Dolmalar-Tatlılar)

Faydaları:

-Yer fıstığı, lif, protein ve sağlıklı doymamış yağ asidi kaynağıdır,

-Yer fıstığı kolesterolü düşürerek kalp sağlığını destekler ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur,

-Magnezyum, fosfor ve kolajen içeriği kas gelişimini destekler,

-Yer fıstığı, tip 2 diyabet gelişmesini önler,

-İltihaplanmayı azaltır.

 

Kullanım önerisi:

Tatlı, dolma, poğaça, börek, kurabiye ve pasta süslemelerinde dahi kullanılabilir.