Kişniş

Faydaları:

-Kişniş kalp sağlığını destekler,

-Diyabet riskini önler,

-Kemik sağlığını korur,

-Sindirim sağlığını iyileştirir,

-Antimikrobiyal etkiye sahiptir,

-İdrar söktürücüdür,

-Kişniş ruh sağlığını korur, kaygı ve stresi azaltır,

-Kemik, cilt ve göz sağlığını destekler.

 

Kullanım önerisi:

Kişniş, yemeklerde çorbalara, köri sosa ve özellikle Asya yemeklerine dahil edilebilir. Sapları da yaprakları da tüketilebilen kişnişin sapları daha acı bir tat vermektedir. Birçok kişi bu yüzden yemeklerde saplarını kullanmamayı tercih eder.