Haşhaş

Faydaları:

-Cilt nemini korur, cilt hücrelerinin işlevlerini düzenler,

-Kemikleri güçlendirir,

-Kabızlık ve diğer sindirim problemlerini önler,

-Vücudu toksinlerden arındırır,

-Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur,

-Kötü kolesterolü düşürebilir.

 

Kullanım önerisi:

Mavi haşhaş tohumları, çorbalara, salatalara ve soslarına da eklenerek lezzet ve doku sağlar. Farklı kullanım şekilleri bulunmasından dolayı mavi haşhaş kullanımı oldukça geniş ve çeşitlidir. Haşhaş tohumları yoğurt, smoothie ve kahvaltılıklar gibi daha sağlıklı yiyeceklerle de tüketilebilir.